Fibrele musculare sunt grupate ca unități motorii.

  • Post author:
  • Post category:blog

Fibrele musculare sunt grupate ca unități motorii.

Deci, cum pe pământ ar putea acest tip de mișcare statică sau extrem de lentă să producă un răspuns de antrenament cardiovascular?

Răspunsul este un pic multi-fațet, dar se reduce la patru motive principale:

rezistență = Endurance Motiv #1: Creșterea producției cardiace

Răspunsul cardiovascular la antrenamentul de rezistență este o idee pe care am întâlnit -o pentru prima dată când am intervievat autorul cărții „Body by Știință, „un medic pe nume Doug McGuff, în episodul meu de podcast„ Antrenamentul în greutate contează ca cardio? (more…)

Continue ReadingFibrele musculare sunt grupate ca unități motorii.